宗家沟29日白天到29日夜间天气多云，主要气温10~19℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

宗家沟29日夜间到30日早晨晴，气温降低至5~10℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

在未来一周里西宁宗家沟将会有2天的雨天，请注意带伞；

05月04日到05月05日，气温降大幅升温9℃左右;